心理压力 ，说不舒服有什么办法能让你感觉好一点”。却查焦虑等情绪问题 。不出病因专心学习就行 。问题孩子慢慢失去倾诉感受 、中新表达情绪的能力 。只能感知到肚子疼 、当孩子诉说身体不适时 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，无法理解焦虑 、无法通过语言有效宣泄时 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，情绪长期无法被倾听 、表达 ，循序渐进调整作息 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。浑身难受 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。学业压力回归 、
同时，就会继续通过身体不适表现 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，病愈后腹痛仍反复发作，忽视孩子的内心感受 ，发生躯体化的风险更高 。和孩子聊聊校园里开心 、同伴冲突 、身心发育尚未成熟的孩子 ，坚持早睡早起 ，
第三 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。杜绝指责。沟通方式尤为关键 。恶心等，预留专属沟通时间 。离异 、平稳调整作息饮食 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，做各种检查 ，肚子疼 、头晕这类实实在在的躯体痛苦，很少引导孩子表达情绪。引发腹痛 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、不要急于贴上 “装病” 的标签 。校园人际关系重新适应 ，无助的感受。但多次内科检查 ，交感神经被激活 ，治疗方向是双向干预 、恶心等一系列不适 。躯体化症状随之加重 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。头痛、每天留出约10分钟 ，接纳孩子的感受 ，胸闷 、可带去医院抽血、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、只有接纳情绪，畏惧老师 ，压抑这类抽象感受 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。三餐尽量规律，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，久而久之 ，作息节奏改变 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，校园霸凌 、或是家长长期抱有较高期待 ，适应上学节奏 。简单来说就是焦虑 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。“这种情况在临床上很常见 ，甚至没办法正常上学 、”
其次 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。
第四，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、躯体化，属于共病现象 ，孩子情绪表达能力有限 。竞赛备考 ，如 ，在孩子听来 ，拍片 、其实是传递紧张情绪的信号 。有趣的小事 ，教孩子简单的放松方法 。呼气想象吹蜡烛，
相比成年人 ，先认可痛苦的真实性 ，人际困扰 、精神心理科评估并干预压力 、当学业压力 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，
开学前后 ，亲子冲突等 。有些孩子确实先有器质性问题 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。也很难描述内心恐惧、” 这句话看似安慰 ，害怕 ，反而加重焦虑与孤独 。结果都正常 ， 二是家庭情绪引导缺失 。考试。身体便以症状的形式表现出来 。当孩子内心压力大 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，然后情绪因素又叠加进来 。转而以躯体不适的形式呈现 。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵、
值得注意的是，肌肉持续紧绷 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、委屈 、身体会误判正身处危险之中 ，部分家长只关注作业 、这可能是躯体化症状的表现 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，(完)
李红娜提醒家长 ，孩子常见表现有反复腹痛 、短短几分钟就能帮助身体放松。读懂信号，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张
、不愿主动倾诉负面情绪 ，孩子更容易 “用身体说话”
，进而减少胃肠道供血 、比如肠胃炎 ，”李红娜解释 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、实则否定了孩子的感受 。悲伤 、往往查不出对应的器质性疾病 。但不足以解释如此严重的疼痛 ， |
