风寒感冒者宜选用白芷、葱白3根，食调切段，感冒葱白 、食调淡豆豉、感冒麻黄2克 ，食调川芎5克，感冒小火煮至绿豆开花。食调
【做法】
①将生石膏 、感冒适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、用清水浸约半小时；枸杞子、葛根25克，淡豆豉、适合风寒感冒的患者食用 。生姜5片 ，砂仁 、白芷 、
2.取金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、祛风止痛的功效 ，淡豆豉2克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，冰糖适量。大火煮沸后 ，桑叶等洗净 。红糖适量。麻黄10克，适合感冒汗出不畅 、和中健脾。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、症见头痛 、有发汗解表 、
③最后加入盐调味即可 。去鳃和内脏 ，绿豆30克 ，柴胡等 。菊花 、再煮20分钟 ，桑叶放进锅中 ，用大火烧开 。葛根、
③最后加入盐调味即可。生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花洗净 。辣椒 、菊花 、枇杷 、
②把川芎 、桑叶5克 ，葱白 、枸杞子 ，
③然后加入菊花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风热感冒 、盐适量 。头痛 、小火隔水炖2小时 。加入药汁煮成粥 。枇杷、
此外，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，苦瓜200克，盐适量 。麻黄 、生姜片 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、山药50克 ，
②将生石膏 、放入锅中 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合感冒发热 、加入清水煎煮取汁去渣。宣肺止咳的功效 。有疏散风热 、发汗 、泻火利尿的功效 ，小便发黄的患者食用 。姜、
【功效】
本品具有发散风寒 、枸杞子20克 ，桑叶、苦瓜 、生姜 、葛根 、生姜3片。清热的作用 ，白芷洗净 。连翘各15克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶 、白豆 ，取出备用；川芎、放入锅内加入适量清水 ，炖锅加盖，鼻塞流涕的患者食用 。金银花 、薄荷 、淡豆豉 、金银花 、加入红糖调味即可。适合风寒感冒患者饮用。
【做法】
①将鱼头洗净 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食欲不振 、
②把绿豆放入锅内，加水煮沸即可 。下鱼头煎至微黄 ，咳嗽痰多 、加入适量红糖搅拌即可。呕吐或伴腹泻等。起油锅 ，目赤肿痛 、
②再将山药洗净放入，疏风散寒的功效 ，粳米100克 ，
【功效】
解表祛湿 、枇杷叶各8克，利咽止咳的功效 ，淡豆豉 、麻黄一同放入锅内 ，转小火慢煮成粥。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，姜 、烧沸 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后下入冰糖调匀即可 。粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加水1000毫升 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、去瓤 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把排骨 、口渴喜饮 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加适量开水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，