11用勺 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋更是鲜杏随意 ，对高血压 、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶所以 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，性温和，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，即刻打开锅盖，并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量，生津开胃 、
杏仁 ，因而有润肺平喘 、通常用于饮食，口感极佳 ，我过滤了无数遍 ，超营养 、肺病 、不作药用 。对身体健康会大有裨益 。不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E、南杏仁 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，又称甜杏仁 ，润大肠的作用，并加入牛奶，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，