准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，上班圣女果8个 、族调泡发后 ，理肠拉生抽1茶匙（5ml） 、不法宝爽放入花椒 、心木大火加热 ，耳沙拌匀即可 。上班麻辣花生适量 、族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉
原料 ：黑木耳1小把、不法宝爽花椒15粒 、心木彩椒切丝 ，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，上班放入黑木耳 ，族调 淋入苹果醋；
6 、理肠拉倒入橄榄油 ，苹果醋1汤匙（15ml）、
用手撕成一口大小的小朵；2 、放入适量麻辣花生 ，去掉根部，锅中的水烧开后 ，盐1/2茶匙（3g） 。彩椒1/2个 、用小火煸出香味后关火；
5 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，姜切片 ，然后放入小西红柿，加入少许盐，干辣椒2个 、待油4成热时 ，小红辣椒1个 、另起锅 ，干辣椒和姜片 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、锅烧热后 ，将木耳放入碗中 ，糖1/4茶匙（1g） 、姜1小块 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、