含维生素b的食物 龙眼、龙须菜、大豆卵磷脂等

草莓、生素食物李子 、生素食物水果 ：金橘、生素食物木瓜、生素食物豆浆、生素食物芽菜 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花、生素食物核桃等；

    3
、生素食物麦芽等；

    4
、韭菜、生素食物川七 、生素食物

生素食物

    1 、生素食物腐竹、生素食物黑枣等
 。蔬菜 ：竹笋
、腰果
、红枣、释迦、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼  、龙须菜 、大豆卵磷脂等；

    2 、山竹 、豆类 ：豆腐 、荔枝、罗勒 、核仁：杏仁 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、