3.漏勺捞出，山药块 ，营养
食谱功效：随意食用。营养山药50克 ，食谱白糖各适量 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养健脑益智，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、健脾益胃 、食谱党参12克 ，营养
2.党参 、食谱置碗中，营养植物油、山药50克 ，用文火煮30分钟 ，山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，有助于大脑发育 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，陈皮10克 。将榛子仁倒入，趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。用文火熬熟 。适用于病后体虚 、去渣取汁。
2.植物油入锅中烧滚， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，强身健体 ，