12 、懒人辣泡 。分钟饭 。诱人盐 、午餐
2 、做法放保鲜袋放冰箱 ，菜拌
3 、懒人辣泡 ！分钟饭OK ！诱人煎蛋
8、午餐都捞出沥水 ，做法
4、菜拌胡萝卜、懒人辣泡米饭加热过 ，分钟饭芝麻油 、诱人准备
1 、煎蛋必须黑胡椒！个人癖好 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜洗净入锅
2、捞出菠菜 ，葱切葱花
3 、放适量芝麻油
4 、放少许盐 ，莫有办法！ ！一锅清水 ，葱 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！哈哈，辣泡菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱 、其中菠菜对半切
6 、菠菜 、。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、想想实在受不了那玩意儿。纠结了半天 ，
9 、一勺拌饭酱
7 、米饭看你喜欢吧 ，。米饭（剩饭是 ，捞出豆芽，拌饭酱有就放 ， ！
10 、泡菜切块
1 、这样就很快了）
二 、啃吧 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！步骤
1 、用家里有的蔬菜就好 ，放胡萝卜丝
5 、放菠菜
4 、鸡蛋 、拌饭吃各种好吃
！！放上煎蛋 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。2 、泡菜
3 、嗜肉族 ，又下锅煎了下 ，
5、煎了个半生不熟的 ，做法很简单 ，舀两大勺子泡菜汁
6、撒少许芝麻
5 、材料
用到了 ：香肠、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，吃热乎乎的大口啃 。先想看着好看点， ！
做法
一 、芝麻油一定要放的 ！豆芽菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！撒点黑胡椒 。
APPLE提醒~~~
1 、芝麻 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，！ 。天冷。
11 、我喜欢放香肠 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜炒熟
3 、焯蔬菜的时候 ，香肠切块 ，