加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　7  、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　食材  ：鱿鱼翅 、解春韭菜

鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。分钟

　　6 、自制

　　4、提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜

　　3、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神盛出食用。解春韭菜香油、鲜鱿

　　8 、

　　5 、

　　2 、韭菜

　　配料：盐  、韭菜去根洗净后切成小段  。