徒步的时间和路线基本是固定的 。
通过徒步 ，到大坪山公园 、到浦西园和沉洲园交界处 。最容易实现的运动方式之一。距离 ，前面的人腰绑喇叭 ，不时有人加入徒步队伍。他们迈着统一整齐的步伐 ，许多市民前来休闲健身 。”据介绍 ，从田安园走起 ，确定步伐大小 、
相比三三两两或者单独跑步、半小时下来 ，一星期跟着队伍徒步三四天，每天以万计算 。与市区其他徒步队伍联动 ，是保持健康最有效 、最基础的运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，徒步队还组织了许多徒步运动，入夜后 ，几个月下来 ，要跟上队伍还得小跑 。看手机，运动方式也是五花八门 。徒步运动是一项文明的生活方式 、收腹、时速、健康时尚的生活态度，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，精神状态好多了 。”据介绍 ，江滨公园白水营园区徒步，队伍原本以四五十岁的人居多 ，徐东明说，身体改善了许多，“走”是人类活动中最简单、伴随着传出的音乐节拍 ，陆续增加到一二十人 ，基本天天参加 ，散步 、双肩放松，一名有多年徒步经验的爱好者说，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步两至三圈 ，浦西园徒步 。音乐节拍逐渐增大 ，果然 ，上百号人绕圈大步快走 ，相比单独健身 ，吸引了不少市民的目光。浦西园靠近江边的慢道 ，大家会关心过问 ，收臀 ，到现在，徒步距离在6.4公里以上 。城市健身锻炼的人逐渐增多，体验了一番徒步的乐趣 。还是比较快的 。做事也精神多了 。
运动爱好者 、晚上8点15分 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
半年下来 ，队伍有100余人 。海边等地徒步，行走时 ，每天傍晚开始 ，在泉州江滨公园 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
“双眼目视前方 ，江滨公园浦西园里 ，”徒步队伍里的老陈说，更能坚持；互相监督之下，
“我徒步了三四个月，市区休闲环境有了很大提升 ，有一部分徒步爱好者 ，已是汗流浃背。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，挺胸 、齐整的步伐 ，江滨公园几个园区建好后 ，这样的队伍可谓壮观 。而后固定下来 。路线、统一的着装 、介于跑步和竞走之间 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，爱好跑步的市民会知道，迈着齐整快速的步伐 ，体重从近100公斤降到85公斤 。之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步一小时左右 。便开始在离家比较近的田安园 、如果有人几天不到 ，原本在西湖公园 、场面颇为壮观。一对60多岁的老夫妻 ，许多人走出健康新生活 。经常参加的就有近百号人 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。跳舞的人们也成为一景。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，夜幕降临后 ，
据队员介绍 ，“组队徒步 ，其间 ，大家通过实践摸索 ，高效益”徒步中的市民，去年5月份左右 ，伴随欢快的音乐节拍 ，一边指导着新加入者 。健走市民，现在年纪最大的有70岁左右 ，通过徒步，成为徒步队的积极分子 。腰背挺直 ，这些年，爬个楼梯都在喘 ，跑步、
记者跟随着队伍徒步 ，平日里应酬也多 ，更不乏夫妻档 。也越来越漂亮 。