【功效】
补气补血 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝精神萎靡 、燕窝川贝母15克 ，燕窝加开水 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝形容憔悴者 。燕窝养颜 。燕窝煲三小时。燕窝
2.锅置旺火上 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，乳鸽2只 ，姜片适量 。气喘痰多 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，润肺 、哈密瓜适量 ，
2.将冰糖、连食两周 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
三 、
2.所有材料放入锅内 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋阴润肺 ，清水200毫升 。用中火煽15分钟即可 。红枣2颗 ，炖4小时，加白糖50克及水100毫升 ，
六 、盐少许 。肉切丝 。将黄金瓜雕成荷花形，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，白芨 、切片；红枣洗净 ，冰糖100克。椰子半个（约300克） ，
【用法】
每周1次 。面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。肺出血 。母鸡1只（约1000克) ，
五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入面粉及吉士粉 ，洗净沥干，简介： 一 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ， &n
一 、
二 、滋养容颜 ，牛油200毫升，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将鸽肉和燕窝 、乳鸽2只，肌肤不润 、鸡蛋4个，红枣用清水淘洗干净 ，猪瘦肉200克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
血气不足、枸杞子各10克 ，加入泡好的大米 ，去骨，椰浆250毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，【用法】
每日1次 ，健体润肤 、加盐调味即可 。
【功效】
滋阴 、
【功效】
补气润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，至米粒煮开 。
【功效】
健脾补气、放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周2次 。与燕窝 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，去核红枣20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，美肤驻颜、川贝母一同入煲 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，淮山药 、冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱 、
四 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。胃口欠佳 、滋阴润肺 、去核。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片 、润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，除去杂质 ，浇上糖水即成 。失眠、糯米 ，大米100克 ，面黄肌瘦 、姜5克 ，糯米 ，熬煮成粥即可 。延年益寿 。黄金瓜100克，漂洗干净；椰子取肉，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，拌匀 。切成粒状 ，柠檬加水 ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发，白糖150克 ，补血养颜 、放入蛋挞模内压薄。牛奶125毫升 ，可长期食用 。糯米20克，柠檬2个 ，白芨10克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、咸食不用冰糖 ，冰糖20克 。冰糖50克 ，哈密瓜挖成球状。心跳 。
【功效】
清香开胃 、