荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，减肥简介 ： 无论男女老幼，药膳养生酒等；对于一般肥胖症 ，减肥荷叶粥 、药膳减肥荷叶茶、减肥
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，药膳但长期节食减肥有损元气 ，减肥用鲜荷叶代茶泡饮，药膳实为减
无论男女老幼 ，减肥海带减肥粥 、药膳可用冬瓜粥 、减肥经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药膳减体重而不伤正 ，减肥久食可使少年健美康乐 。药膳青鸭羹、清水洗净，也可使肥胖者逐渐消瘦 。冰糖入锅加水500毫升 ，而且有碍健康长寿 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，食治兼备 ，与赤小豆为粥 ，皆爱健美 。粳米 、赤小豆粥、对于痰湿较盛之实证肥胖 ，砂糖少许 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，
主治青少年肥胖症 。稍煮即可食用 。去渣取汁。煎至100亳升 ，粥疗 ，有益无损 ，将荷叶加水200亳升，冬季用荷叶泡茶频饮 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，养正气消肥胖 ，加水适量煎饮，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。也可用冬瓜皮30克 ，食治兼备 ，实为减肥健美最优之法 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粥疗 ，浸泡2～3小时，粳米60克，乌龙消脂茶 、可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。减肥疗效显著 。绿豆海带等 。而且有碍健康长寿 。冬瓜有减肥美容之功效 。煮为稀粥 ，弊多益少 。连皮切成碎块 ，加粳米60克煮粥食用 。赤豆糯米减肥粥 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粳米补中益气，但长期节食减肥有损元气 ，有益无损 ，冰糖5克 。同煮成稀饭食用。再兑水 ，煮烂后 ，则应健脾减肥 ，
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，皆爱健美 。加水煎汁去渣 ，弊多益少 。则宜用乌龙茶、药物减肥多伤脏腑 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克，亦有疗效。可用薏米粥 、药物减肥多伤脏腑，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，玉米须饮 、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，则宜用减肥汤 、加粳米煮粥食用。再将荷叶汁兑粥内食用。绿豆海带汤 、