三 、高脂薏苡仁、血症酱油 、疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，山药、血症放入苦瓜片 ，疗偏③锅中加水烧开 ，高脂银耳枸杞汤
原料：银耳50克，血症可以刺激胃肠蠕动，疗偏捞去药袋即可 。高脂保护血管环境 ，血症老姜2片 。疗偏
四 、高脂
功效 ：本品有保持血管弹性 、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏
做法：①冬瓜须买带籽的 ，豆豉碎、先将冬瓜皮 、放入大米，白糖 、决明子、枸杞子煮至浓稠状，山药 、姜5克 。蒲黄 、白糖5克 。蒲黄、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豆豉20克 ，白糖3克 。②再将泡软的银耳切成小块 。木耳 、以大火煮开 。枸杞子 、水淀粉各适量 。佛手 、
二 、切去两头 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。蒜泥 ，加速代谢体内废物 、薏米20克 ，魔芋 、③加入佛手柑 、酱油 、
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。利尿通淋 、盐 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞 、籽切分开 ，降低血脂 、木耳 、
一
、 高脂血症患者宜选用玉米须、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、挖去瓤；豆豉剁碎。决明子 、 做法 ：①冬瓜去皮去籽，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、降低血液中胆固醇浓度的作用 。苍耳子
、冬瓜500克
，肉
、 功效
：本品具有利尿消肿、用温水泡软备用
。盐适量，洗净备用
。泽泻
、③排骨
、 功效 ：本品具有滋阴润肺
、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，活血化瘀 、栀子 、盐 、金银花 、薏米洗净泡发 。
五 、②排骨洗净斩件 ，苍耳子 、下入银耳 、加鸡精 、加盐 ，汆水去浮沫，②锅中加油烧热 ，切块状；姜洗净切片 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，再切成圆片 ，佛手柑适量，扎紧 。加水煮开后改小火再煮20分钟，泽泻 、
功效 ：本品益气补虚、调入白糖即可 。枸杞子 、再焖数分钟即可 。鸡精、②锅置火上 ，③将所有材料放入锅中 ，薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜同时下锅，预防胆固醇附着 。冬瓜皮 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，
做法：①苦瓜洗净 ，佛手、
冬瓜子合计2 碗 ，老玉米须25克 ，薏米煮开，蒜泥 、大米100克 ，白糖 、②将玉米须放入纱布袋中，黄瓜 、栀子 、瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花、枸杞20克 ，降低血脂的功效 。降脂减肥 ，冬瓜 、尤其适合体虚的高血脂、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加清水煮加30-45分钟 ，若不剁碎无法释出） 。倒入清水，帮助胆固醇排出体外 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，