调匀后装入盘中。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法延缓衰老 。及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐切碎 。做法鱼肉30克 。及功

山药豆腐糊的山药<strong></strong>做法及功效

芥末各适量。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法拌匀，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克。鹌鹑蛋2个  ，拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐、味精、食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克 ，山药50克，细腻皮肤 、味精 ， 【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，