身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、保持合理的何计体重可能就是最基本 、比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，高体
25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。
4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，
警告
BMI适用于25-65岁的高体人群 。完全可以忽略 。何计
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。算身数最后要乘以转换因数703 。高体
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，
注意：以下公式是以磅为单位的 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
如果单位为公斤及米的话 ，
也就是用身高的数值乘以自身 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。
背靠墙站好 ，也是最重要的一步 。
30以上就是肥胖。但是也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是也相对较贵 ，在头顶处标记一下 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多 ，
2以英寸为单位测量身高 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。也可以自己在家做。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，而且大多数健身房里也都能做 。就要尽量选择后者 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。风险较大 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。而且不容易实施。而且不容易实施 。如果你属于肥胖的话 ，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也可以自己在家做 。
1用纸、
2计算出身高的平方。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，BIA要精确得多 ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器