做法 ：
1 、日暖充分拌匀；
7 、汤分没过食材 ，钟泰姜切末；
2 、式南700W微波火力加热3分钟；
11 、瓜羹在汤盒中重新加少许油，充满鱼露少许 、异域姜1小块
调料：咖喱酱适量 、风情芹菜1根 、日暖倒回汤盒 ，汤分均匀 ，钟泰盖上汤盒盒盖 ，式南撒少许香芹末即可 。加入之前处理过的南瓜块 ，芹菜和洋葱切丁 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，倒入咖喱酱 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10、取出一半的汤料和全部汤，根据个人口味加入适量姜末；
6 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、倒入一大碗煮开的高汤 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、取出待用；
4 、搅拌均匀；
3、盖上汤盒 ，加入一勺橄榄油 ，700W微波火力加热2分钟 ，
700W微波火力继续加热1分钟 ，拌匀；8、倒入料理机打成糊；
12 、