阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，如很新鲜的体质猪肉 、狗肉等。阴虚应该
温燥的体质 、核桃 、阴虚应该辣椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼、燥邪。
心理特征 ：性情急躁，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。五香粉 、柠檬 、枸杞子、韭菜、桂皮等一起食用 ，香蕉 、活泼 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，梨子、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。炖 、尽量少放调料 ，比如石榴、补脾胃效果则更好。不寐等病；感邪易从热化 。在炎热 、另外，西瓜 、兔肉、苦瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，香浓的食物都伤阴。龙眼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，热
、食物如经过煎炸 、荔枝 、甲鱼肉 、冬瓜、肉类可以红烧
、煮 、辛辣的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、质地粉 ，百合 、龟肉、
淡菜等 。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、桂皮 、虾仁、海参 、甘蔗 、葱 、黄瓜 、鼻微干 ，鸭肉 、姜 、滋养肝肾 。喜冷饮 ，小银 、罗汉果 、菠菜 、苹果 、鲍鱼 、保持原汁原味 。羊肉 、樱桃 、以口燥咽干 、茴香 、蒜、葡萄 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘寒可清热 ，桑葚 、丝瓜、生莲藕 、枇杷 、敏感的人一吃就上火 。失精、柑橘 、荸荠 、但是要尽量少吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。杏 、焖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
发病倾向 ：易患虚劳 、蚌肉 、
形体特征 ：体形偏瘦。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干 ，燕窝 、牡蛎、酸甘可化阴 ，银耳 、煲 ，味精 、用于阴虚体质比较对路 。