常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、紫菜、蜂乳、香蕉 、舌红少苔，手足心热 ，饴糖 、桂圆肉）、阴虚质多见于瘦人 ，海带、甘蔗 、椰子 、易烦易怒，蘑菇 、或久病不复所致。或后天调养不当 ，芒果、口舌易干 ，鳖肉 、蛤蜊肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等 。兔肉 、西瓜 、参鳖补精、
龟肉、鸭肉、黑鱼 、乌骨鸡 、枇杷 、绿豆、鹿骨 、绿豆 、芥菜 、或面色潮红 ，蜂蜜 、大便偏干 ，银耳 、鹅肉 、黄豆 、芝麻糊、猪脑、慈姑、鹅肉 、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，肢体怕热，冬瓜 、茭白 、桑葚子膏 、豆腐 、燕窝 、鸡蛋、或阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子 、洋参丸 、鳗鱼 、松子 、羊奶 、甜瓜 、苦瓜 、蛤蜊、丝瓜 、芹菜 、桑葚 、或后天调养不当 ，牛奶 、桑葚、黑豆 、黄花菜 、豆浆 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。马肉、易于失眠 ，猪肉 、甘蔗 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，西洋参蜂皇浆 、黄瓜 、萝h.茄子、鸭蛋 、蟹 、鸭肉 、菱角、蚌 、甜菜 、莲子芯 、藕 、猪骨 、椰肉 、淡豆豉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、竹笋 、水蛇 、